モグモグ

こんばんわ！シノです

ついこの間まで雪降りまくっていたのにもう温かくなってきましたね

最近の悩みがありまして

めちゃくちゃ食べてしまうんです

お腹がすぐ空くのもありますが、

単純に食べるという行動に快楽を感じているような気がします

そういう時はお水を飲むといい！って聞きますが

お水飲んでから食べてます

どうしたらいいですかね？