一昨日からなーんか腰が痛いなーと思ってたのですが
昨日目が覚めたら腰が激痛で
え、、起き上がれない立てない、、でずっと
いだいよーいだいよー、いでででで（痛い）
って言いながら1日を過ごして仕事終わりに見てもらったところ
ぎっくり腰ですね〜〜〜 って
え！私まだ二十歳。。。ぎっくり腰ってよく祖母が言っていたので私はまだまださすがに〜とか思ってたんですけど(._.)
見てもらった先生曰く今は特にデスクワークも増えて体を動かすことがなくなった現代人の場合、年齢関係なく２０代からでもぎっくり腰なりやすいらしくて、、
日頃から運動、ストレッチしっかりしないといけないみたいですね〜〜
しばらくは気を使って安静に過ごそうと思います（ ｉ _ ｉ ）